世界癌癥日

遠離癌癥，積極參與公衛項目

2024年2月4日是第25個“世界癌癥日”?！笆澜绨┌Y日” 由國際抗癌聯盟和世界衛生組織于2000年聯合發起，旨在加快癌癥研究、預防及治療等領域的進展，為人類造福。

今年的主題是“整合衛生資源，醫療人人共享(close the care gap)”。預防癌癥需要大家共同努力，也需要大家的積極參與，今天我們一起來了解，關于預防癌癥，有哪些你不能錯過的免費醫療資源。

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（中國癌癥的發病率，萬例）

甲狀腺癌

致癌因素

電離輻射：甲狀腺是重要分泌器官，對射線敏感。

碘攝入量：碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈現" U "的關系，即碘攝入量過低或過高都會導致甲狀腺疾病。

遺傳因素：直系親屬中如有甲狀腺癌患者需格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應定期體檢。

防癌建議

盡量少接觸輻射。

篩查建議

建議每年體檢一次：如頸部B超、CT等。

食道癌

致癌因素

喜食燙食，愛喝烈酒等。

防癌建議

進食：不狼吞虎咽，不吃過燙食物，少喝烈性酒。

防治食管反流：胃中酸液經常性反流入食道，食道又缺乏漿膜保護，時間久了可能誘發癌變。

篩查建議

有食道癌家族史，長期喝酒，愛吃燙食等屬于高危人群者：建議40歲后定期進行腫瘤篩查，內鏡和病理活檢史早期診斷食道癌的金標準。

胃癌

致癌因素

有吃剩飯剩菜習慣，喜歡燒烤、煎炸及腌制食物。

防癌建議

吃的清淡：少吃高鹽飲食及腌制食品。

補充VA和VC：阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺的合成，提高機體免疫力。

篩查建議

既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、惡性貧血等疾病，或直系親屬有胃癌患者的人群：應特別注意預防和定期檢測。

肺癌

致癌因素

吸煙：吸煙人群肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍。

電離輻射：肺臟是對放射線較為敏感的器官。

防癌建議

戒煙。

篩查建議

40歲以上長期吸煙及有腫瘤家族史的高危人群：應每年進行一次肺癌篩查，低劑量胸部CT檢查，可篩查早期肺癌。

乳腺癌

致癌因素

乳腺癌家族史、人工流產史、放射線等。

防癌建議

多鍛煉，不久坐，少熬夜。

注意特殊時期：月經前、妊娠期對放射線敏感，應盡量回避。

篩查建議

建議20-40歲的女性：每三年到醫院做一次乳腺檢查。

40歲以上和有乳腺癌家族史的女性：每年檢查一次。

大腸癌

致癌因素

喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建議

飲食：多吃粗纖維食物和高纖維果蔬。

運動：每天至少進行30分鐘中等強度鍛煉。

篩查建議

從35歲起：每年進行肛門指檢和大便化驗。

出現反復便秘、腹瀉、大便帶血者：提高警惕及時就醫檢查。

（中國癌癥死亡率，萬例）

1/3的癌癥可預防

世界衛生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。^[1]

預防癌癥，這些免費檢查你別錯過

大量臨床實踐證明，惡性腫瘤的預后，關鍵在于是否能做到早發現、早診斷，以便采取相應的治療措施。如果在早期或相對早期以及發生轉移之前就能發現腫瘤并及時給予合理治療，相當部分的病人能取得滿意的治療效果，甚至可達到根治效果。

你知道嗎？我國的基層公共衛生服務項目，有這兩項免費檢查，對防治癌癥有重要作用。

1.兩癌篩查

“兩癌”篩查項目是我國政府為35-64歲婦女提供的免費基本公共衛生服務項目?！皟砂敝溉橄侔┖蛯m頸癌，符合條件的適齡女性可以免費進行篩查：

• 35歲~64歲女性，宮頸細胞學檢查每3年篩查一次；高危型HPV檢測每5年篩查一次。

• 35-64歲女性，原則上每2~3年為一周期，免費進行乳腺癌篩查（內容包括乳腺體檢和乳腺彩超，部分補充乳腺X線檢查）。

宮頸癌、乳腺癌是危害女性健康的兩大“殺手”，近年來發病有年輕化的趨勢。

根據世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）最新數據，2020年，全球超過60萬女性被新診斷為宮頸癌，超過34萬女性被宮頸癌奪走生命^[2]。

WHO國際癌癥研究機構(IARC)發布的2020年全球最新癌癥負擔數據顯示，2020年全球乳腺癌新發病例高達226萬例，死亡68萬例。在我國，乳腺癌的發病率也在逐年提升，據WHO預測，2020年中國新增乳腺癌病例高達41萬。^[3]

宮頸癌、乳腺癌通過早期篩查有助于及時發現癌前病變，而大多數的癌前病變及早期癌變可以通過醫療手段達到根治，及早發現才能及早治療，不拖延時間延誤病情。

2.老年人免費體檢

老年人健康管理服務是國家基本公共衛生服務項目的重點內容之一，包括生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查和健康指導。

不限戶籍，轄區內所有65歲及以上常住老年人均可免費享受！

你可能不知道，高齡（50歲后大多數癌癥發病率會陡然攀升）是癌癥高風險人群，所以對老年人來說，定期體檢非常重要。定期體檢可以幫助老年人及早發現疾病的跡象，通過定期體檢，醫生可以對老年人的身體狀況進行全面評估，發現潛在的健康問題，及時采取干預措施，防止疾病進一步發展。

如果你或家人符合兩癌篩查和免費體檢的條件，記得每年定時前往社區門診進行檢查，如果不在免費體檢范圍，為守護自己身體健康，也建議定期自費進行檢查。

適齡女性及時接種HPV疫苗，預防宮頸癌

宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤之一，也是目前唯一病因明確的癌癥，絕大多數（95%以上）宮頸癌是由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的。^[2]而接種HPV疫苗是預防宮頸癌最有效的方式。

接種HPV疫苗可有效預防HPV感染引發的相關疾病，是預防宮頸癌最經濟有效的方法，且越早接種，保護效力越好。

目前上市的HPV疫苗，適合9~45歲的女性接種，如果你和家人在這個年齡范圍，建議及時接種HPV疫苗，預防宮頸癌。

世界癌癥日是一個提醒我們關愛健康的日子。讓我們從今天開始，改變不良的生活習慣，積極參與健康體檢和兩癌篩查，為自己和他人的健康保駕護航。